co jest

Hehe bo ja ogulnie to przeciez amator jestem i nie wiem co jest dobre. A podobno po nitrobolon efekty sa i to dlugotrwale. Ok a moglby ktos moze doradzic jakas diete taka ktora w rok szkolny mozna stosowac. I jakis dobry plan treningowy. Do dyspozycji mam sztange 30kg moge dolozyc ale narazie ta i hantelki do 10 kg jeden.

A co jest w nim nie tak?

co jest mięśniaki haha

Sporo osób podaje ilość sztabek zamiast kg bo i tak to co jest napisane na tych wyciagach nie ma przełożenia na rzeczywisty ciężar.

sory ale tam nie ma informacji jakie ta sa wegle, albo ja tepy jestem, co jest bardzo mozliwe :lol: dzieki z gory, jesli bylbys w stanie rozwiac moja watpliwosc, bo jadlbym sobie ten kefirek na kolacje..

To zależy, czy jesteś chłopakiem, czy dziewczyną Poza tym nie sugeruj się tabelami, tylko tym co jest przed lustrem.

Jakoś nie przekonuje mnie podział makroskładników w równych ilościach . Bo w sumie, to nie wiadomo co jest podstawowym źródłem energii? Ale jeśli ktoś się dobrze czuje na takiej diecie to ok

to jak oceniłby ktoś mój plan co jest stronę wcześniej??

@raKhu1 Jak Ty to zrobiłeś? To oznacza tylko to, iż szarpnąłeś głową w tył co jest nie wskazane :)

Prorally jesteś dzieckiem? przecież wraźnie napisałem co jest źle. już pisze por az 2 po raz 3 nie będe.

co jest dziewczyny

Hmm... nic nowego Ci nie powiem niż to co jest w różnego typu tutorialach. Ważne abyś bokiem lub na skos zrobił bloka po biegu i wyczekał górę i dopiero wtedy się zgrupować. No nie mogę... bym musiał Ci pokazać na real :)

najlepiej zwazyc. a co jest napisane na etykiecie?

z kad tekie zamieszanie z tym braniem bcaa ?? , ja zastosuje sie do tego co jest tam napisane a brac bede po treningu i przed snem

Dajesz status niedostępny, co jest równoznaczne z wylogowaniem się.

Stostuję tą dietę od 2 tygodni i tu się pojawia moje pytanie, otóż waga stoi w miejscu a nawet mam wrażenie że troszeczkę schudłem ;o.Co jest nie tak? Posiłek I 8:00 Płatki owsiane 50g Mleko 1,5% 250g Jaja 3 sztuki(180g) Orzechy ziemne 30g Rodzynki 30g Posiłek II 10:00 Ryż biały/parboiled 100g Pierś z kurczaka 120g Oliwa z oliwek 5g Warzywa [...]

ja pytałem o ten numer co jest na allegro :) o niejakiego Łukasza

a co jest niezbędne żeby od ciosów w stójce przejść na dół?

co jest kurva?

Też mi się tak zdaje dlatego nie wiem co jest do końca przyczyną. Tym bardziej, ze Katarzynę łep na******la tylko w siadach.....a mc już nie....dziwna sprawa.